宝宝舌苔困扰：专家支招轻松应对
北京，2023年10月15日电 —— 在育儿领域，越来越多家长注意到宝宝口腔出现舌苔现象，这不仅影响宝宝的进食和睡眠，还可能暗示潜在健康问题。今日，国家儿童健康研究中心发布一份育儿调查报告，指出舌苔是宝宝口腔常见的白色覆盖物，约有30%的3岁以下儿童曾出现此情况。专家们呼吁家长不要过度担忧，而是通过科学方法加以应对。记者就此采访了儿科医生张医生，以下为独家报道。
舌苔，医学上称为舌苔沉积，通常是由于口腔细菌积累或食物残留所致。它类似于成人口腔中的牙菌斑，但宝宝的免疫系统尚未发育完全，更容易出现异常。张医生解释道：“舌苔不是单纯的脏东西，它可能与消化不良、营养不均衡或轻微感染有关。如果只是轻微白色覆盖，通常可通过日常护理改善；但如果伴有红肿或异味，就需要及时就医。”
调查数据显示，在接受采访的100名家长中，约75%提到了喂养习惯的影响。家长A女士分享道：“我家宝宝最近吃了过多甜食，舌头就覆盖了一层白苔，停了甜饮后明显好转。”这种现象很常见，建议父母调整宝宝的饮食结构，减少糖分摄入，增加富含维生素B的食物，如香蕉和全麦面包。
针对“好办法”，张医生提供了几点实用建议。首先，日常口腔清洁是关键。推荐使用婴儿专用的软毛牙刷或舌苔清洁器，每天刷两次，动作轻柔避免伤害宝宝 gums。其次，保持宝宝面部清洁，尤其是喂奶后用温水擦拭舌头。张医生强调：“如果宝宝舌苔持续不退或伴有不适症状，如频繁哭闹或拒食，应尽快就诊儿科专家。”
此外，专家建议家长观察宝宝的整体健康状态。例如，某些情况下舌苔可能是鹅口疮（一种真菌感染）的症状，这时医生会开具抗真菌药膏。值得高兴的是，大多数舌苔问题通过家庭护理即可解决，避免不必要的恐慌。
总之，宝宝舌苔问题并非罕见，但可通过适度警惕和日常预防来化解。国家儿童健康研究中心提醒，婴幼儿的口腔护理应从小抓起，这不仅能缓解舌苔，还能培养宝宝良好的卫生习惯，促进健康成长。家长如需进一步咨询，可拨打儿童健康热线12345或查阅相关APP获取权威指导。
（记者王明报道）
字数：约498字
