【记者报道】本市哺乳指导：科学处理堵奶问题
随着产后康复护理知识的普及，哺乳期堵奶现象在新手妈妈群体中引起广泛关注。据市妇幼保健院数据显示，约65%的哺乳期女性在产后3个月内遭遇堵奶困扰，其中28%的案例因不当处理导致乳腺炎。
"堵奶是指乳管堵塞导致乳汁淤积，严重时会引起乳房胀痛、硬块及发红发热症状。"上海市第一人民医院泌乳科副主任医师张岚在接受采访时解释道，科学处理堵奶应遵循"三早""三禁"原则。
专家建议首先进行温热敷奶15分钟，促进血液循环；其次应采用画"U"字形按摩法，从乳房外围向乳头方向轻柔打圈按摩；最关键是保持每2-3小时有效吸吮，可搭配冷敷缓解胀痛。市计生指导中心提醒：若24小时未缓解应立即就医，不可自行挤压或使用偏方。堵奶期间需确保母婴分离，让宝宝在通风良好的环境吸吮乳头，这是被证实的最佳断奶方式。
志愿者正参加市卫生局组织的"母乳喂养健康行"活动，学习正确哺乳姿势和疏通方法。"去年我的堵奶经历教会我一个道理：专业的指导往往比传统偏方更有效。"志愿者李女士分享道。对于特殊时期需要快速缓解堵奶的妈妈们，专家还推荐温和按摩5-7分钟，同时保持合理作息，因为良好的休息状态有助于提升乳腺导管通透性。
